Arteterapia
Arteterapia to forma terapii, w której twórczość staje się narzędziem do wyrażania emocji, poznawania siebie i uwalniania napięć. Jest wyjątkowo pomocna, kiedy trudno jest nam mówić o trudnościach, wtedy wyrażanie ich poprzez sztukę przynosi pomoc. Nie chodzi o tworzenie „ładnych prac”, ale o sam proces, który prowadzony jest przez profesjonalną arteterapeutkę. Warsztaty arteterapii w Centrum Psychoterapii Harmona to przestrzeń, w której można w bezpieczny sposób spotkać się ze swoimi emocjami i odkrywać nowe sposoby radzenia sobie z nimi poprzez sztukę.
Dla kogo jest arteterapia?
Zapraszamy:
- dzieci i młodzież, które chcą w twórczy sposób wyrażać swoje emocje, poprawić koncentrację, poczucie własnej wartości i umiejętności społeczne,
- dorosłych, którzy chcą zyskać nowe narzędzia do pracy nad sobą, rozładowywać stres, lepiej rozumieć swoje emocje i pobudzić kreatywność.
Arteterapia nie wymaga żadnych zdolności plastycznych.
Jak wygląda arteterapia?
Zajęcia prowadzone są w formie warsztatów grupowych. Wykorzystujemy różne techniki artystyczne, takie jak:
- malarstwo, rysunek, kolaż,
- lepienie w glinie, tworzenie form przestrzennych,
- elementy teatru, pracy z ruchem, muzyką i głosem,
- kreatywne pisanie i prace narracyjne.
Każde zajęcia mają swój temat, ale dają też przestrzeń na swobodną ekspresję i indywidualne poszukiwania.
Arteterapia pomaga:
- wyrażać i regulować emocje,
- rozwijać poczucie własnej wartości,
- budować świadomość siebie i swojego ciała,
- poprawiać koncentrację i zdolności społeczne,
- redukować stres i napięcie,
- pobudzać kreatywność i ciekawość świata.
Warsztaty arteterapii w Centrum Psychoterapii Harmona to propozycja dla każdego, kto chce w bezpiecznej atmosferze połączyć twórczość i pracę nad sobą. Prowadzimy grupy dla dzieci i dorosłych w przyjaznej przestrzeni w dobrze skomunikowanej, południowej części Krakowa.
Zapisy na zajęcia z arteterapii przyjmujemy przez formularz kontaktowy dostępny poniżej lub pod numerem telefonu +48 505 826 097