Jestem psycholożką, absolwentką Psychologii Stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim, w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Posiadam także uprawnienia trenera Treningu Umiejętności Społecznych oraz mediatora szkolnego.

W pracy terapeutycznej najbardziej cenię elastyczność, zaufanie oraz głębokie poczucie bezpieczeństwa. Wierzę, że to właśnie bezpieczna i oparta na empatii relacja jest fundamentem wszelkiej zmiany. Korzystam z metod CBT, zawsze dostosowując je indywidualnie do potrzeb drugiej osoby, aby lepiej zrozumieć, jak myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają, oraz przyjrzeć się źródłom trudności i mechanizmom, które je podtrzymują. Wspólnie wypracowujemy bardziej pomocne sposoby radzenia sobie z nimi, a kluczowe jest dla mnie bezpieczne testowanie nowych rozwiązań w tempie dopasowanym do samopoczucia i gotowości danej osoby.

Doświadczenie kliniczne i diagnostyczne zdobywałam m.in. na Oddziale Dziennym Psychoterapii MSWiA, w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie oraz w Ambulatorium Terapii Rodzin i Krakowskim Ośrodku Terapii. Na co dzień pracuję w środowisku szkolnym, dzięki czemu bliskie są mi realia i wyzwania, z jakimi mierzą się uczniowie, rodzice oraz nauczyciele.

W czym mogę pomóc?

Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież (od 15. roku życia) znajdujące się w kryzysie, doświadczające lęku, obniżonego nastroju lub po prostu poszukujące zrozumienia. 

• Młodzież i uczniowie: lęk szkolny, trudności z regulacją emocji, kryzysy rówieśnicze, budowanie poczucia własnej wartości.  
• Dorośli i rodzice: obniżony nastrój, lęk, wsparcie w kryzysach życiowych i relacyjnych, lęk o dziecko czy wypalenie zawodowe.
• Diagnoza i psychoedukacja: wstępna diagnoza trudności emocjonalnych oraz rozwój kompetencji społecznych.  

Prywatnie pasjonuję się podróżowaniem, makijażem oraz stylizacją paznokci. W wolnym czasie stawiam na energię i ruch – ostatnio odkrywam swoją pasję do tańca na zajęciach zumby czy salsy.